1. osobiscie preferuje tutaj :D - wiele osob moze skorzytac na naszej rozmowie :D 2. jesli dodajesz warzywa i troche owocow to OK :D 3. nie dac sie zwariowac - no wlasnie w tym kontekscie o to pytalem (oraz o podzial na makroskladniki) osobiscie preferuje pewna niezbyt duza ilosc ww a kalorycznosc podbijam tluszczami - wtedy odpada opcja jedzenia [...]
jedz jedz jedz jesli nie masz sil wypij GAIN BOLIC 6000® jedz aha czy napisalem juz JEDZ ? :-) oczywiscie aby nie rosnac w pasie w nadmiarze musisz polaczyc to z madrym treningiem :-) i inwestuj w edukacje czyli w PERFECT BODY PRENUMERATA - 6 numerów (20% rabat!) 48,00 zł :-) zaczynajac np od obecnie dostepnego jeszcze numeru na rynku [...]
[...] http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=455 (o melatoninie w kontekscie budowy miesni pisalismy kilka razy w magazynie Perfect Body np http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/307/Melatonina---bezpieczny-anabolik.html oraz http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/271/Melatonina.html oraz [...]
1. 3 dni to w sam raz aby ulozyc podstawowy trening 2. polece HST (rownomierny rozwoj) ale z uwzglednieniem plecow - czyli wieksza iloscia serii i cwiczen na nie oraz trenowaniem ich na poczatku treningu 3. nie zorbie lepszego omowienia HST niz Bryan Haycock - dlatego polecam (zwlaszcza) poprzedni i obecny numer Perfect Body ! 4.poczytaj pomysl [...]
3. nie zorbie lepszego omowienia HST niz Bryan Haycock - dlatego polecam (zwlaszcza) poprzedni i obecny numer Perfect Body ! kurcze Biniu a można jakoś przez neta zamówic te dwa numery pb bo u mnie nigdzie nie ma :(
pedro1993 pracujemy ciagle nad tym aby archiwalia byly dostepne w sklepach Perfect Body Center (mecz sprzedawce - niedawko w Poznaniu byl problem z nabybciem archiwalnego ale po interwencji mam nadzieje ze juz nie ma takowego i archiwa beda na stanie kazdego dobrego punktu PBC) myslimy ciagle nad tym aby PB byl jeszcze szerzej dostepny
jesli priorytetem sa pieniadze wtedy kupuj bialko aby zaspokoic potrzeby na ten b. wazny makroskladnik BCAA sa jednak rowniez bardzo przydatne a najbardziej kiedy i dlaczego odpowiadamy w naszym Eksperckim Okraglym Stole w najbllizszym (styczniowym - 25) numerze Perfect Body chyba umiesz czytac w myslach :)
czysty izolat faktycznie juz jakis czas temu jest niedostepny na stronie sklepu firmowego jesli wiec uda Ci sie znalezc w jakims punkt Perfect Body Center moze warto wziac wiecej niz jedna puche ?
zwroc uwage KTO poleca najbardziej glutamine osoby najciezej cwiczace i one rowniez spozywaja inne dawki glutaminy czesto >30 g dziennie im wiec blizej poziomu wysokiego tym bardziej odczuwalne dzialanie jak napisalem w Perfect Body im ktos bardziej amatorsko podchodzi do aktywnosci tym mniej potrzebuje glutaminy
mmaciejj tego typu dywagacje przydatne sa ewentualnie gdy ktos wyglada juz w okolicy wygladu Andrzeja Wiatra z okladki (i artykulu) numeru 5-tego Perfect Body
Książka to “Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness“ wydana w, 2016r. I tam jest mowa o 3,5g białka przy endomorficznej budowie ciala. Nie sugeruj się jakimiś wycinkami z kolorowych książek. Każdy z nas jest hybrydą, podział na samotyp jest mocno przekoloryzowany. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-24 11:02:24
cube24 kazda dobrze ulozona dieta powinna zawierac odpowiednie ilosci blonnika (przyjmuje sie rozne wazrtosci za 'dopowiednie') szykuje na ten temat krotki artykul a teraz warto pamietac ze warzywa i owoce sa polecane przy ukladaniu diety - nie tylko ze wzgledu na blonnik :D dobre MRP (zamienniki posilkow) - PERFECT BODY MRP® rowniez go [...]
kreatyna do stacka zawsze mile widziana - jesli preferujesz warinat jak to nazywam ekonomiczny :) w wersji najbardziej oszczednej - monohydrat w wersji lux Magna Power lub Orogenix z Biogenixa kwestia uzupelnienia diety - hmmm ? brakuje w niej kalorii ?? jesli tak to wybor sluszny jesli bardziej bialka wtedy hmmm (2) raczej nie prosze [...]
Prędzej serce Tobie stanie, znając te Wasze kolarskie specyfiki . Łykaj sobie tlenek do woli, słowa moje przypomnisz, a ja ręce w kieszeniach, bo na idiotyzmy nie odpowiadam . Perfect Body nie czytasz bo i po co, wolisz swoje kolarskie środowisko . O diglycynianie pisał Piotr Kaczka a z palca sobie tego nie wyssał, więc radze słuchać choćby dobrze [...]
najlepiej się przejdź do empika, zajrzyj, jak coś Cię zainteresuje to kup sobie, masz do wyboru muscular dewelopment, kif, sport dla wszystkich, perfect body i chyba tyle.